プロフェッショナル
シューフィッティングのさか

皆さま、こんにちは！

のさか富山店でございます。

 

突然ですが、「足指」を意識したことはありますか？

簡単なチェックとして、よかったらやってみてください！

家の中で靴下を脱いで、リラックスした状態で立ってみてください。

 

そのとき、あなたの「足指」はどうでしょうか。

すべての指が床に着いていますか？

すべて、もしくはどれかの指が床から離れている場合、それは「浮指」という状態の可能性があります。

 

「浮指」とは、足指を使わなくなり、指が上に向かって反りあがっていく状態のことです。

浮指は、足指が弱くなってしまう状態なのです。

足の裏には「アーチ」があり、足指がしっかりと地面についていると、足裏のアーチが衝撃を吸収するクッションの役割をしてくれます。

しかし、浮指の状態ではアーチは崩れてしまい、衝撃を吸収できず、立つ・歩くといった動作がしにくくなる可能性もあります。

そして、足だけでなく、身体全体に不調を及ぼす場合もあります。

ウオノメやタコ、外反母趾といった足元のトラブルから、腰痛や膝痛、冷え、むくみといった体に現れる不調も「足」からきているかもしれません。

 

外出る時には、皆さま必ず靴を履いているはずです。

ですが、足に合わない靴や用途に合わない靴を履いていると、足指が使えなくなり、浮指やその他の足トラブルに繋がります。

それからTPOに合わせた靴、お仕事などでの靴は選べないことが多く、足指または足全体を無理させてしまっているかもしれません。

 

少しでも足指を元気にするために、「足指体操」をやってみましょう！

 

『足指と恋人つなぎ』

 

 

 

座った状態で、左の足首を反対の太ももに乗せます。

左足指と右手で恋人つなぎ(手と足指を交互に入れる)をします。

余裕がある場合は足首もゆっくり回すと良いですよ。

※反対の足もやってみましょう。

 

『タオルギャザー』

 

 

 

座った状態(立ってもできます)で、足元にタオルを伸ばして置きます。

タオルの端に足指を置き、タオルを引き寄せます。

しっかりと足指を開いたり閉じたりするのが効果的です。

 

他にも足裏にゴルフボールを置いて、グリグリっとほぐすのもおススメです。

続けることで、より足指を使うことができるので、一緒に頑張っていきましょう！

 

靴を履いているときも、足指を使うようにできないかしら…？

そう思っていただいた、皆さま！！

そんな方にとっておきの「もの」をご紹介します！！

その名も「スライドループインソール」！！

「足ゆび力を鍛える」ことをコンセプトに開発された、靴屋のさかのオリジナルインソール。

今年の夏に発売し、靴と一緒にお渡しになったり、お仕事履きに入れてくださったり、また2足目をお持ちの方もおられます。

試していただくと、「鼻緒を掴んでいる感じがわかる」「蹴り出ししやすい」と仰っていただけます。

 

実はこのブログを書いている私もこのインソールを使用していますが、まず「立ちやすい」と感じています。

指が地面を掴む感じといいますか、指先を意識しやすく立っているのが楽かなと。

始めこそ、少し鼻緒の違和感があり、履くときになかなか指が入らないこともありましたが、1週間近くでサッと履けるようなって、今は違和感なく履くことができています。

履くときは5本指靴下と一緒に履いていて、先日、晴れた日に1時間程歩きましたが、

いつもよりも早く歩けるように感じました。

 

私は普段履きに入れていますが、お持ちのお仕事履きや長靴にも試していただけると思います。

よかったら、試したい靴をお持ちいただいて、お店で試してみてくださいね。

どんな履き心地何だろう？試してみたい！と思った、そこのあなた！！！

 

実は、現在スライドループインソールの発売を記念して、スライドループインソールを購入の方にのさかオリジナルソックスをプレゼントキャンペーンを行っております！

こちらのキャンペーンは10月31日までとなっております。もう間もなく終了となりますので、気になる方は期間中にお越しくださいませ。

 

日常生活の中に鼻緒を取り入れ、からだ本来の力で足指を元気にしていくインソール。

足(足指)に少し頑張ってもらって、健康的な体づくりのきっかけにしていただければと思います(*^^)

 

のさか富山店